Metode de aplicare a uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt substanțe complexe atât în ceea ce privește efectele terapeutice, cât și modurile de utilizare. De la inhalare directă la aplicare locală, de la ingestie la retenție, fiecare mod particular de utilizare aduce beneficiile sale specifice.

Diluarea uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt substanțe naturale foarte concentrate, de sute de ori mai concentrate decât ierburile naturale și plantele din care sunt obținute. Din acest motiv, este important ca unele uleiuri esențiale să fie diluate înainte de utilizare. Altele, însă, sunt atât de delicate încât nici măcar la sugari nu este necesară diluarea lor.

Când le aplicăm pe piele, cele mai multe uleiuri esențiale simple și amestecuri ar trebui să fie diluate în raport de 1:1. Uleiurile esențiale care cu siguranță ar trebui să fie diluate sunt uleiurile esențiale de cistus, cuișoare, chiparos, iarbă de lămâie, oregano și cimbru.

De exemplu, pentru unele persone, un ulei esențial cum este cel de busuioc ar putea fi prea „fierbinte” când este aplicat nediluat pe piele. De aceea, este recomandat să faci întotdeauna un test pe piele înainte de a îl aplica pentru prima dată.

Când diluezi uleiurile esențiale, folosește complexul de uleiuri vegetale V-6 Vegetal Oil Complex la aplicarea locală sau pentru uz intern. Nu folosi mai mult de 10-20 de picături la o aplicare locală, 3-4 picături fiind suficiente pentru a produce efecte semnificative.

Cele trei metode de aplicare

Cele patru metode principale de utilizare a uleiurilor esențiale sunt aplicarea cutanată, inhalarea, ingestia și retenția. Fiecare din aceste patru metode au multiple variații pe care ți le vom prezenta în cele ce urmează.

1. Aplicarea cutanată

• Aplicare nediluată

Aplică pur sau nediluat câteva picături din uleiul esențial ales pe pielea corpului, în zona cu probleme.

• Aplicare nediluată

Folosește raportul de diluație 1:1 (amestecând o parte de ulei esențial cu o parte din complexul de uleiuri vegetale V-6 Vegetal Oil Complex) sau raportul de diluție 2:8 (amestecând o parte de ulei esențial cu patru părți din complexul de uleiuri vegetale V-6 Vegetal Oil Complex) și aplică local câteva picături din acest amestec pe piele.

• Tehnica Vita Flex

Aplică 1-3 picături de ulei esențial pur sau nediluat pe punctele reflexogene de pe tălpi și masează ușor.

• Tehnica Raindrop

Tehnica Raindrop reprezintă o tehnică holistică prin care se stimulează echilibrul și alinierea corpului cu ajutorul uleiurilor esențiale, fiind realizată de specialiști. Se recomandă 1-2 sedințe săptămânale cu un specialist în masaj.

• Comprese

După aplicarea uleiurilor esențiale pe piele, folosește o compresă cu apă caldă pentru intensificarea senzațiilor oferite de uleiurile esențiale. Pregătește un lighean cu apă caldă. Introdu un prosop în apă, stoarce-l și pune-l pe zona de corp vizată. Acoperă apoi prosopul umed cu un prosop uscat pentru a menține căldura timp de 10-15 minute/până când prosopul umed nu mai este cald.

Dacă simți o senzație de arsură sau alte iritații, înlătură prosopul și aplică complexul de uleiuri vegetale V-6 Vegetal Oil Complex. Dacă dorești un efect de răcire, folosește un prosop rece în loc de prosopul cald.

• Aplicare în apa de baie

Pune 10-15 picături de ulei esențial într-o ceașcă umplută pe jumătate cu sare amară sau bicarbonat de sodiu. Adăugă apă caldă, amestecă și toarnă în apa de baie. Bucură-te de experiența băii timp 20-30 de minute înainte de a folosi săpun sau șampon. În plus, poți să utilizezi uleiuri esențiale și la dușurile prevăzute cu capuri special proiectate pentru amestecuri de sare pentru a beneficia de un duș revitalizant.

• Masaj corporal

Poți utiliza orice diluție de uleiuri esențiale dorite cu complexul de uleiuri vegetale V-6 Vegetal Oil Complex, în funcție de uleiul sau uleiurile utilizate. De obicei câteva picături de ulei sunt suficiente pentru masaj.

De asemenea, poți aplica uleiurile esențiale direct pe piele și apoi să aplici un ulei de masaj, cum ar fi Relaxation, Sensation, Cel-Lite Magic, Dragon Time, Ortho Ease sau Ortho Sport pentru un masaj corporal complet. Ortho Ease și Ortho Sport au o acțiune terapeutică puternică și reduc semnificativ durerile musculare și articulare.

Amestecurile de uleiuri esențiale Valor, White Angelica sau RutaVaLa nu trebuie diluate. Pe de altă parte, amestecurile de uleiuri esențiale PanAway, Raven și Relieve It trebuie întotdeauna diluate la aplicarea pe piele.

2. Inhalare

• Prin difuzare

Difuzează uleiuri esențiale nediluate într-un difuzor cu aer rece.

• Prin inhalare directă

Adaugă 2-3 picături de ulei esențial într-o palmă, freacă palmele împreună, ține mâinile deasupra nasului și gurii sub formă de cupă și inhalează de mai multe ori pe parcursul zilei, după cum simți nevoia.

De asemenea, poți să pui o picătură de ulei esențial sub nări. Dacă cumva atingi pielea din jurul ochiilor cu ulei esențial, aceștia ar putea să lăcrimeze sau ai putea să simți pișcături – însă nu îți face griji, pentru că senzația va dispărea în câteva minute.

• Prin inhalare la aburi

Toarnă apă fierbinte într-o chiuvetă sau castron mare astfel încât nivelul apei să fie de cel puțin 5 cm. Adaugă 3-6 picături de ulei esențial în apă. Pune un prosop deasupra capului, astfel încât să acopere vasul, și poziționează-te cu fața deasupra aburului. Inspiră profund vaporii prin nas timp de cel puțin 10 minute.

3. Uz intern

Folosește o pipetă curată pentru a umple jumătatea mată a unei capsule vegetale cu ulei esențial. Completează cealaltă jumătate cu complexul de uleiuri vegetale V-6 Vegetal Oil Complex sau cu alt ulei vegetal organic, presat la rece. Dacă ai o mână sigură, picură uleiul esențial direct din sticluță. Consumă imediat capsula pentru că devine moale repede și va fi mai greu de prins în mână.

Precauții

• Înainte să folosești uleiuri esențiale pentru prima oară, fă un test pe piele – pune o picătură de ulei esențial pe partea interioară a brațului. Dacă anterior ai folosit cosmetice și produse de îngrijire personală realizate cu substanțe chimice sintetice, e posibil ca pielea ta să fi sensibilă la aplicarea uleiurilor esențiale. În cazul în care apar iritații, curăță bine pielea înainte de a aplica uleiul din nou. Dacă iritația persistă, utilizează un alt ulei esențial.
• Este recomandată urmarea unui program de curățare internă timp de 30 de zile înainte de a utiliza uleiuri esențiale pe cale orală.
• Când utilizăm uleiuri esențiale este bine să bem mai multă apă, deoarece acestea pot accelera procesul de detoxificare a organismului. Dacă nu bem suficientă apă, toxinele ar putea recircula, provocând greață, dureri de cap etc.